花开半夏，山河静好。夏至，是二十四节气中第十个节气，每年公历 6 月 21 日或 22 日视太阳运行至黄经 90 度为夏至。

夏至气候特点

“夏至”标志着盛夏来临。虽还未达到一年中最炎热的时节，但预示着即将步入“三伏天”。自“夏至”始，要经历三次“庚日”，即为一年中最热的三伏。气温高、湿度大且时有雷阵雨，构成了夏至节气的气候特点。

夏至过后，地表受热猛烈，空气对流活跃，午后至傍晚往往会出现热雷雨。这种雨势迅猛，降雨范围较小，故被称为“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡在南方曾巧妙地描绘这种天气，写下了“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的名句。

夏至饮食习俗

“夏至”之际，新麦上市。人们在这一天食用面条，寓意夏至日最长，同时庆祝丰收，品尝新麦。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的谚语，意指夏至过后，白昼渐短，每日所用的线也随之减少。

夏至过后，阳盛于外，人体出汗增加，消夏防暑需及时补充水分。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，有助于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲。同时，应注重精神保养，宜晚睡早起，适时午休，避免剧烈运动，保持心境平和，“心静自然凉”。

悠悠夏至，白昼绵绵，吃夏至面、品五谷粽。金龙羽集团祝愿各位，许长夏安康，莫负好时光